Contenu du CODE

Le code est séparé en 5 piliers:
Pilier 0 - Construction du Code étape par étape
Pilier 1 - Pilier nutritionnel
Pilier 2 - Pilier du mouvement
Pilier 3 - Pilier de la musculation
Pilier 4 - Contenu exclusif et mindset

Chacun de ces codes contient des capsules vidéos ( + de 2 heures de vidéo pédagogiques dans ses divers domaines afin de t'accompagner dans la mise en place du Code dans ta vie).

Une "Consultation" avec moi exclusive à la fin du "pilier 0" afin d'établir ensemble un plan d'action clair en fonction de tes objectifs



Un lien unique vers le "Discord" mis en place uniquement pour les acquéreurs du "CODE" afin de pouvoir poser tes questions et échanger avec moi et les personnes de toute la communauté de manière sécurisée et anonymisée.

2 vidéos de Circuits HIIT avec 3 niveaux:
- 1 entraînement "Home" ou "holidays" (sans matériel requis)
- 1 entraînement "salle"
afin de t'accompagner si tu débutes ou si tu veux "pimenter" ta routine.