Contenu du CODE
Le code est séparé en 5 piliers:
Pilier 0 - Le Code fondamental
Pilier 1 - Le Code Nutritionnel
Pilier 2 - Le Code du Mouvement
Pilier 3 - Le Code personnel
Pilier 4 - Le Code du Suivi
Chacun de ces codes contient des capsules vidéos ( + de 2 heures de vidéo pédagogiques dans ses divers domaines afin de t'accompagner dans la mise en place du Code dans ta vie).
Une "Consultation" avec moi exclusive à la fin du "pilier 0" afin d'établir ensemble un plan d'action clair en fonction de tes objectifs
12 suivis HEBDOMADAIRES durant les 90 premiers jours via Discord
Un lien unique vers le "Discord" mis en place uniquement pour les acquéreurs du "CODE" afin de pouvoir poser tes questions et échanger avec moi et les personnes de toute la communauté de manière sécurisée et anonymisée.
2 vidéos de Circuits HIIT avec 3 niveaux:
- 1 entraînement "Home" ou "holidays" (sans matériel requis)
- 1 entraînement "salle"
afin de t'accompagner si tu débutes ou si tu veux "pimenter" ta routine.